Yogisches Mindest
Alles kann, nichts muss Hast Du diesen Satz schon einmal gehört? Gerade im Yoga wird er sehr gerne genutzt. Was heißt das überhaupt...
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Anstrengung körperlich - mental
Ich habs letztes Wochenende am eigenen Leib erlebt. 90 Minuten Yin Yoga am Samstag morgen. Yin Yoga ist eine ruhige Yogaform, in der Du...
Langfristige Zufriedenheit
Kennst Du das Sprichwort “Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.” ? Wenn Du der Meinung bist, dass Anstrengung überhaupt nicht glücklich...
Gleichgewicht
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist? Schwirrt Dir der Kopf? Es ist Zeit sich zu entspannen, wenn man keine Zeit dafür...
Lebensqualität
Allgemeine Definition: Lebensqualität ist ein Sammelbegriff für all jene Faktoren, welche die Lebensbedingungen eines Individuums oder...
Perfektionismus und die guten Jahresvorsätze
Als erstes möchte ich Dir ein gutes Jahr 2023 wünschen. Damit meine ich Dein "gut". Wie würdest Du Dir dieses Jahr vorstellen, damit Du...
Aktiv gegen Fußschmerzen
Du wachst morgens auf, der Tag kann beginnen, Du fühlst Dich gut. Du setzt Deine Füße auf den Boden und schon merkst Du wie Sie sich...
Effizient gegen die Schwerkraft ?
Liegt die Ursache Deiner Fuß-, Knie-, Hüft-, Rücken-, Nacken- oder Schulterprobleme vielleicht wo ganz wo anders? Körperschwerpunkt managen.
Fersenaufsatz VS. Vorfußaufsatz
Was ist besser? Fersenaufsatz oder Vorfußaufsatz? Was jeweils dafür und dagegen spricht. Tipps für Dich. Biomechanisches Hintergrundwissen.
Großer Zeh & Pronation - was Du tun kannst
Zusammenhang großer Zeh & Pronation. Die Wichtigkeit des großen Zehs. Pronation ist ein natürliches Bewegungsmuster, wichtig, effizient.
Meisterwerke der Natur
Deine Füße bestehen jeweils aus 20 Muskeln, 26 Knochen, 33 Gelenken & über 100 Sehnen & Bändern. 20 Muskeln... sorgen dafür, dass Du Dich...
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