Deinen gesamten Körper, von der Haarspitze bis zum kleinen Zeh, mobilisieren und kräftigen.
Deinen Bewegungsablauf harmonisieren und geschmeidig machen.
Dein gesamtes Muskel-/Skelettsystem neutralisieren.
Deinen Körper wieder auf eine angenehme Art und Weise spüren.
Ursachen behandeln statt an Symptomen herumschrauben.
Dich wieder gerne im Spiegel betrachten.
Dich wieder wohl in Deiner Haut fühlen.
Mit Leichtigkeit durch Deinen Alltag.
Dir selbst bewusst werden.
Hört sich gut an?
Dann melde Dich bei mir für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Meine Grundpfeiler:
Atmung
Die Atmung hat das Potential nahezu alles in Deinem Körper zu beeinflussen.
Kannst Du effizient atmen ?
Kannst Du Dein maximales Lungenvolumen nutzen, für maximale Leistung ?
Kannst Du nur minimal viel atmen, für maximale Entspannung ?
frei atmen
effizient atmen
Haltung verbessern
Beweglichkeit verbessern
maximale Leistung
maximale Entspannung
Krafttraining
für
menschlichere Bewegungen
Welche Bewegungen machen die Menschen absolut einzigartig im gesamten Tierreich ?
stehen, gehen & laufen auf 2 Beinen
Diese Bewegungsmuster sind komplex, hoch effizient & ein fundamentaler Bestandteil Deiner Gesundheit.
An diesen Bewegungen sind nahezu alle Muskeln Deines Körpers beteiligt.
Deshalb macht es für mich Sinn diese Bewegungsmuster durch gezieltes Krafttraining zu fördern, damit Dein gesamter Körper lernt beschwerdefrei, effizient & geschmeidig zusammenzuarbeiten.
Bewegungsvielfalt fördern
Bewegungsqualität fördern
Mobilität, Stabilität & Sicherheit fördern
Freude an Bewegung
Beschwerdefrei Dein Leben genießen
gesunde Füße
Stehen, gehen & laufen auf 2 Beinen...
Deine Füße, sind zwangsläufig daran beteiligt.
Sie sind Dein Fundament, sie tragen Dich Dein ganzes Leben & deshalb verdienen sie Deine Aufmerksamkeit.
Fußfehlstellungen jeglicher Art entgegenwirken
Fußschmerzen lindern
Einlagen los werden
ein stabiles & sicheres Gangmuster fördern
Nimm Deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand - ich begleite Dich auf Deinem Weg.